你可能熟悉静脉输液疗法，也叫 IV 疗法，因为它常在医院使用。但你可能不知道，即使不去医院，IV 疗法也能改善你的生活。

什么是 IV 疗法？

IV 疗法是将液体物质直接注入静脉。考虑到 你的血液每分钟都会经过心脏，这是将液体和药物输送到全身最快、最有效的方法。

IV 疗法如何帮助你的锻炼和运动表现？

微量营养素对表现至关重要

在运动过程中，你的身体会流失水分、维生素、矿物质和电解质——统称为微量营养素。微量营养素在人体所有生化途径中作为辅酶起关键作用。

运动后有助于恢复

当我们频繁运动、长时间运动或高强度运动时，会失去大量微量营养素，导致疲劳、酸痛、注意力下降和功能减缓。这是表现先上升后下降的原因之一。补充微量营养素有助于修复、建设和恢复体力活动后的身体。

运动前有助于提高表现

在运动前增加微量营养素的摄入，可以提高你的表现，为细胞提供更多储备以消耗。

比饮水或运动饮料更好

饮水非常重要，IV 疗法不能替代口服液体保持水分。IV 疗法作为补充，可更快、更有效地为身体提供所需液体和微量营养素。IV 疗法可恢复运动出汗时流失的所有微量营养素。它将微量营养素直接输送到血液中的细胞层，完全绕过胃肠道和肝脏酶系统，这两者都会减少进入细胞的维生素和营养物质。口服维生素的吸收率为 15% 至 20%，而 IV 输液接近 100%。因此，IV 微量营养素输注比口服补充更快速有效。

全球的职业运动员、军人和疲惫的医学生几十年来一直在利用 IV 疗法。了解 IV 疗法如何帮助你最大化能量水平、优化峰值表现、增强力量、抗疲劳、补水、加快恢复并实现目标。

IV 疗法常用补充剂

微量营养素

是什么？

功效

维生素C

抗坏血酸，可溶于水的营养素，抗氧化剂

保护细胞免受自由基造成的损伤

维生素B12（羟基钴胺素）

钴胺素

对大脑和神经系统功能至关重要，是贫血人群血液生成的基础

B族维生素复合体

八种B族维生素 — B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12

将食物转化为能量，支持肾上腺功能

硫酸镁

与泻盐相关的无机盐

参与肌肉力量并降低血压

葡萄糖酸钙

矿物补充剂和药物

对骨骼健康和肌肉力量至关重要

谷胱甘肽（GSH）

抗氧化剂

预防和修复细胞损伤

昂丹司琼

5-HT3受体拮抗剂

预防由化疗、放疗或手术引起的恶心和呕吐

法莫替丁

H2受体拮抗剂

缓解胃酸反流和烧心症状

酮咯酸

非甾体抗炎药（NSAIDs）

减少导致炎症和疼痛的激素

硫胺素

维生素B1

帮助身体将碳水化合物转化为能量（葡萄糖代谢）

叶酸

B族维生素

帮助身体产生和维持新细胞

复合维生素

多种维生素的组合

治疗由疾病、怀孕、营养不良、消化障碍等导致的维生素缺乏

NS IV推注液

生理盐水或等渗溶液，NaCl 0.9%

帮助恢复体液平衡

LR IV推注液

少量钠离子、氯离子、乳酸盐、钾、钙

帮助恢复体液平衡

葡萄糖IV推注液

糖

帮助恢复体液平衡

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