你可能熟悉靜脈輸液療法，也稱為 IV 療法，因為它常在醫院使用。但你可能不知道，即使不去醫院，IV 療法也能改善你的生活。

什麼是 IV 療法？

IV 療法是將液體物質直接注入靜脈。考慮到 你的血液每分鐘都會經過心臟，這是將液體和藥物輸送到全身最快、最有效的方法。

IV 療法如何幫助你的鍛鍊和運動表現？

微量營養素對表現至關重要

在運動過程中，你的身體會流失水分、維生素、礦物質和電解質——統稱為微量營養素。微量營養素在人體所有生化途徑中作為輔酶起關鍵作用。

運動後有助於恢復

當我們頻繁運動、長時間運動或高強度運動時，會失去大量微量營養素，導致疲勞、酸痛、注意力下降和功能減緩。這是表現先上升後下降的原因之一。補充微量營養素有助於修復、建設和恢復體力活動後的身體。

運動前有助於提高表現

在運動前增加微量營養素的攝入，可以提高你的表現，為細胞提供更多儲備以消耗。

比飲水或運動飲料更好

飲水非常重要，IV 療法不能替代口服液體保持水分。IV 療法作為補充，可更快、更有效地為身體提供所需液體和微量營養素。IV 療法可恢復運動出汗時流失的所有微量營養素。它將微量營養素直接輸送到血液中的細胞層，完全繞過胃腸道和肝臟酶系統，這兩者都會減少進入細胞的維生素和營養物質。口服維生素的吸收率為 15% 至 20%，而 IV 輸液接近 100%。因此，IV 微量營養素輸注比口服補充更快速有效。

全球的職業運動員、軍人和疲憊的醫學生幾十年來一直在利用 IV 療法。了解 IV 療法如何幫助你最大化能量水平、優化峰值表現、增強力量、抗疲勞、補水、加快恢復並實現目標。

IV 療法常用補充劑

微量營養素

是什麼？

功效

維生素C

抗壞血酸，可溶於水的營養素，抗氧化劑

保護細胞免受自由基造成的損傷

維生素B12（羥基鈷胺素）

鈷胺素

對大腦和神經系統功能至關重要，是貧血者血液生成的基礎

B族維生素複合體

八種B族維生素 — B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12

將食物轉化為能量，支持腎上腺功能

硫酸鎂

與瀉鹽相關的無機鹽

參與肌肉力量並降低血壓

葡萄糖酸鈣

礦物補充劑和藥物

對骨骼健康和肌肉力量至關重要

穀胱甘肽（GSH）

抗氧化劑

預防和修復細胞損傷

昂丹司琼

5-HT3受體拮抗劑

預防由化療、放療或手術引起的噁心和嘔吐

法莫替丁

H2受體拮抗劑

緩解胃酸逆流和胃灼熱症狀

酮咯酸

非類固醇抗發炎藥（NSAIDs）

減少導致炎症和疼痛的激素

硫胺素

維生素B1

幫助身體將碳水化合物轉化為能量（葡萄糖代謝）

葉酸

B族維生素

幫助身體產生和維持新細胞

複合維生素

多種維生素的組合

治療由疾病、懷孕、營養不良、消化障礙等造成的維生素缺乏

NS IV推注液

生理鹽水或等滲溶液，NaCl 0.9%

幫助恢復體液平衡

LR IV推注液

少量鈉離子、氯離子、乳酸鹽、鉀、鈣

幫助恢復體液平衡

葡萄糖IV推注液

糖

幫助恢復體液平衡

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