概覽
衰老不可避免的一個影響是皺紋的形成。這發生的原因有很多：
- 陽光和環境暴露
- 皮膚變薄
- 膠原蛋白生成減少
- 肌肉長期收縮
- 肌肉、脂肪和骨密度變化
- 習慣和行為
例如，在家工作是否讓你產生 Zoom 疲勞？這一新常態似乎加重了我們的屏幕使用時間。持續使用屏幕導致眯眼可能促使新皺紋的形成，並加深舊皺紋。
基礎預防
以下是一些可以延緩皺紋出現的方法：
- 無法避免陽光時使用防曬霜。我推薦 SPF 30 或更高。
- 通過多喝水和使用低過敏性護膚品保持皮膚濕潤。
- 保證充足睡眠，以醒來時感到精力充沛。
- 減少屏幕時間。現在比以往任何時候都更多地使用屏幕。重要的是預留無屏幕時間。
- 戒菸。參見 吸煙如何影響你的外貌。
- 保持良好營養。在飲食中加入新鮮魚類是增加蛋白質和ω-3 脂肪酸的絕佳方式，這有助於皮膚細胞保持水分和營養，使皮膚看起來更健康。參見 健康皮膚所需的營養。
預防應從皺紋的最初跡象開始
考慮在出現煩人的皺紋的最初跡象時就開始抗皺治療。對許多人來說，皺紋是智慧和長壽的標誌——生命中戰鬥的可見痕跡。他們不介意臉上的這些線條。其他人希望通過故事而非面部來表達他們的智慧和歷史。這些人偏好光滑的皮膚美感。如果你知道自己屬於後者，那麼越早開始治療衰老跡象，就越容易控制皺紋。更多資訊：20多歲或30多歲的人應該注射肉毒桿菌素（Botox, Xeomin, Daxxify）的4個原因。
預防可以延緩皺紋並減輕其嚴重程度，但皺紋最終仍會形成。幸運的是，有多種治療方法可供選擇。
皺紋不只是表皮問題
皺紋的成因比皮膚表面更深：膠原蛋白生成減少、肌肉長期收縮以及肌肉和脂肪密度變化都是皺紋的原因。因此，治療皺紋通常不僅僅依賴肉毒桿菌或外用藥膏。通常需要多種治療方式來解決皺紋形成的多種因素。
如果無法限制屏幕時間該怎麼辦
在家中，將手機換成平板或電腦，以在更大屏幕上查看郵件和訊息。如果佩戴眼鏡，請諮詢驗光師關於防藍光眼鏡以減輕眼睛疲勞。說起來容易做起來難，但注意屏幕距離可以減少導致眼周皺紋的持續眼肌收縮。無論是否使用屏幕，確保矯正鏡片度數正確。
治療方法
肉毒毒素
以 Xeomin、Botox 和 Dysport 品牌銷售，肉毒桿菌毒素注射是一種神經毒素，可局部暫時麻痹面部小肌肉，從而減少皺紋的出現。這是應對長期和重複肌肉收縮影響的有效方法。肉毒桿菌安全、快速、價格低廉、疼痛輕微，效果可持續四個月*。當皺紋仍較小且細膩時，早期使用肉毒桿菌更有效。透過早期使用並保持肌肉放鬆，可以減少皮膚皺紋。然而，肉毒桿菌只能解決部分問題，無法解決骨骼和脂肪變化，也不刺激膠原蛋白生成。肉毒桿菌通常是首次治療的好選擇。它適合細紋，是包含其他程序的治療計劃的優秀組成部分。
外用藥
刺激膠原蛋白的外用藥物如 成纖維細胞生長因子、視黃醇和維生素 C 精華可以幫助，但最好與其他治療結合使用進行維護。外用藥無法解決皺紋形成的其他因素，如肌肉長期收縮或肌肉、脂肪和骨密度的變化。
雷射治療
雷射治療如 非手術激光拉皮 和 雷射除毛 是應對膠原蛋白流失的更積極、更有效的方法。該過程透過機械方式啟動皮膚細胞以刺激膠原蛋白生成。醫療雷射發出不同類型的能量，誘導皮膚產生更多膠原蛋白。雷射還有效治療陽光傷害，通過去除受損皮膚。雷射治療不解決皺紋形成的其他因素，如肌肉長期收縮或肌肉、脂肪和骨密度的變化。
微針治療 (Microneedling)
微針治療（也稱為 膠原誘導療法 (CIT)）透過數百個小針刺刺激機械膠原蛋白生成，造成皮膚組織輕微創傷。微針治療不解決皺紋形成的其他因素，如肌肉長期收縮或肌肉、脂肪和骨密度變化。
微線治療 (Microthreading)
微線治療類似微針，但使用的針刺較少。在此過程中，醫生會使用 套管針將可吸收手術線注入皮下。針刺較少意味著疼痛、瘀青和感染風險更低。微線治療不解決皺紋形成的其他因素，如肌肉長期收縮或肌肉、脂肪和骨密度變化。
皮膚填充劑
皮膚填充劑（又稱 可注射填充劑）用安全、可生物降解的材料如 透明質酸 或 羥基磷灰石 替代失去的皮膚體積。填充劑可持續 6 個月至數年不等*。填充劑非常適合提升下垂、疲憊或凹陷的區域。填充劑對抗膠原蛋白減少及肌肉、脂肪和體密度變化的影響。填充劑不解決皺紋形成的其他因素，如環境損傷或膠原蛋白生成。
線雕提升
在線雕拉提治療中，可吸收縫線提升下垂皮膚並拉起下方組織。此治療非常適合下垂木偶線和下顎線，是填充劑和整形手術之間的良好選擇。此治療可在較短時間內提供更明顯的效果*。然而，該操作需要醫生高超的技能。此治療可解決多種皺紋成因，包括膠原蛋白流失、肌肉長期收縮以及骨骼和組織密度變化。線雕拉提不解決任何環境損傷。
富血小板纖維蛋白(PRF)治療
此治療注射自身血小板以刺激健康膠原細胞生長，從而減少細紋和皺紋。PRF 治療最好與肉毒桿菌注射、填充劑和雷射治療結合使用。一些提供者還會結合微針或化學換膚進行此治療。PRF 外用通常稱為“吸血鬼面膜”。然而，我們發現 PRF 外用效果不佳，只推薦 PRF 注射。
選擇醫生時需考慮的四大要點
在眾多選擇中，你需要一位能夠根據你的情況幫助你理解所有方案的美容醫生，即使你還未準備好進行治療。以下是我的建議：
1. 經驗
選擇至少有三年相關經驗的醫生。在皺紋治療中，實踐確實出真知。
2. 關係
選擇願意花時間與你交流的醫生，讓你感到舒適，可以想像自己在多個療程中回訪。
3. 多樣性
謹防只推薦一種治療的醫生。提供多種治療方案的醫生更可能幫助你確定最佳治療計劃。
4. 物有所值
與其他醫療治療一樣，你支付的是：
- 醫生的時間及其多年的教育、技能和經驗
- 先進技術：例如，一台醫療雷射可能花費 90,000 美元，其成本分攤至服務的患者
- 材料：肉毒桿菌和填充劑的成本主要由製藥公司決定
每個人都喜歡優惠，但美容醫療深度折扣可能意味著治療或醫生質量不高。為了提供深度折扣，質量必須降低：藥物稀釋或假冒、過時的雷射設備、經驗不足的醫生，或者根本沒有醫生。肉毒桿菌或雷射治療的廉價方案廣泛提供，但長期來看，如果效果無效或不安全，成本可能更高。
關於首次就診你需要了解的一切
首次就診前
-
思考：認真思考以下內容：
- 你喜歡自己外貌的哪些方面
- 你希望優雅老去的地方
- 你想改變外貌的哪些部分
也許你不介意額頭的“思考紋”或嘴角的“笑紋”，但減少下垂下顎或魚尾紋會讓你更自信。每個人的答案都不同。你越確定答案，醫生就越能提供幫助。
-
交流：與經歷過這些治療的人交談，以了解預期效果。但請記住：
- 治療方法不斷進步。例如，今天的面部提升與幾年前不同。
- 治療反應因人而異；朋友的經驗未必與你相同。
- 醫生經驗至關重要。經驗不足的護士或經驗豐富的美容醫生操作，效果可能差異巨大。
首次就診時
醫生應審查部分或全部上述選項，幫助你了解實際結果並制定治療計劃。例如，線雕拉提可能是實現目標的最佳選擇，但填充劑可能更適合你當前生活。
考慮並討論以下所有內容：
- 目標：皺紋的當前狀態和理想形象
- 成本：可承受的費用
- 時間：
- 希望多快看到結果
- 願意投入多少時間
- 希望結果持續多久
- 後續複診頻率
- 其他：
- 可承受的疼痛程度
- 人體生物學和科學允許的範圍
- 每種治療的風險、益處、恢復期和費用
獲得有效結果的兩個關鍵
使用多種治療方法
根據我的經驗，大多數患者的目標透過多種策略的治療計劃實現最佳。使用兩種或更多針對皺紋成因的治療方法，更可能得到理想結果。如果你一直只使用一種治療且未見明顯變化，可在醫生指導下增加另一種治療以提高成功率。
定期複診
有些目標可以透過一兩次治療達到，但顯著變化通常需要多個療程。皺紋不會一夜之間出現或消失。你需要舒適地定期複診以實現結果。
相關閱讀
聯絡我們
你在舊金山灣區嗎？預約我們的專業醫生，了解更多資訊並制定適合你的目標、預算和時間表的治療計劃。線上申請預約 或致電 415-409-3456。